为普及科学体重管理知识，响应国家“体重管理年”行动。6月21日，南京医科大学康达学院药学部于院图书馆204室开展我为同学做实事之“控体重、提素养、促健康”体重管理讲座。本次讲座邀请连云港市第一人民医院临床营养科副主任医师易海维主讲。

  讲座中，易主任介绍了三种体重评估方法：BMI指数、腰围和体成分分析。他强调科学减重需注重饮食与运动，饮食上遵循膳食宝塔，用小餐具控量等；运动上利用碎片化时间，每周150分钟中等强度有氧运动结合力量训练。同时，提醒同学们要避免低碳水极端饮食和生酮饮食误区。互动环节，同学们积极提问，易主任耐心解答，现场气氛热烈。

  此次活动以专业讲座为契机，切实助力师生树立科学健康观。参与师生表示会应用所学管理体重，后续学部将持续开展健康活动，推动校园健康文化建设。

（撰稿/董昀；图片/杨思铃、刘松涛；审核/刘菊、李梓源）