为提高学生心理健康意识，3月25日，一场以“320咱爱您”为主题的心理健康教育宣讲会在11栋106教室顺利举行，主讲人为朋辈辅导教师薛小旭，2024级医学信息工程学部全体同学参与。

   会上，薛老师围绕情绪管理展开，通过播放相关音乐引发同学思考，引用“秀才与棺材”“国王解梦”等经典故事，揭示情绪与个人态度之间的紧密关系，强调情绪可以调节。她还分享了合理发泄、转移注意力、理智控制、情绪升华等多种调节情绪的方法，如在适当场合哭一场、转移话题、注视警句控制怒气等。同学们积极参与互动，通过分享“烦恼”共同寻求解决方法，分析案例、学以致用，以此来深入学习情绪管理的技巧。

   此次宣讲会不仅普及了心理健康知识，同时也为学生们提供了情绪管理的多种有效途径，助力大家以积极乐观的态度面对学习和生活。

（撰稿/孟瑀；图片/张宇欣；审核/孟瑀）